ผลกระทบหากได้รับวิตามินดีน้อยเกินไป

แม้ร่างกายได้รับจำนวนของวิตามินดีที่ไม่พอ จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพเป็น การดูดซึมของแคลเซียมแล้วก็ธาตุฟอสฟอรัสจากลำไส้เล็กลดลง ทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดโรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก อย่าง กระดูกผิดรูปผิดรอย กระดูกไม่แข็งแรงจนกระทั่งรับน้ำหนักไม่ไหว นำไปสู่การโค้งงอของกระดูก นอกจากนั้นขาดขาดวิตามินดี ยังส่งผลอีกหลายประการ อย่างเช่น jumbo jili สภาวะกระดูกอ่อนในเด็ก ( Ricket ) โรคนี้จะเจอได้ในเด็กอายุโดยประมาณ 1-3 ขวบ

Read more

ประโยชน์ของวิตามินดี

ประโยช์จากวิตามินดี วิตามินดี ( Vitamin D ) หรือในชื่อที่เรียกเป็นภาษาอังกฤษเป็น Calciferol, Antirachitic Factor หรือบางบุคคลจะเรียกว่าวิตามินแดด ก็ได้ วิตามินดีเป็นวิตามินซึ่งสามารถละลายได้ในไขมันเพียงแค่นั้น ไม่สามารถที่จะถูกทำขึ้นมาเองจากภายในร่างกายได้ แต่ว่าจะได้รับจากการรับประทานอาหารเข้าไป หรือสามารถได้รับจากการได้รับแสงแดด jumbo jiliเพราะว่า ในแดดจะมีรังสีอัลตร้าไวโอเลต (

Read more

ผลกระทบหากได้รับวิตามินเอมากเกินไป

กรรมวิธีรักษาปัญหาโรคที่เกี่ยวกับระบบสายตาจากการขาดวิตามินเอ สามารถรักษาได้ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ดังต่อไปนี้ jumbo jiliเด็กแก่กว่า 1 ปี ขึ้นไป วัยรุ่นแล้วก็คนแก่ ( ละเว้นเพศหญิงวัยเจริญพันธุ์ หรือหญิงตั้งท้อง ) เมื่อตรวจเจออาการ ควรจะให้วิตามินเอ 200,000 IU ทางปากรวมทั้งในวันถัดมาให้วิตามินเอในจำนวนเดียวอีกที แล้วต่อจากนั้น 1

Read more

วิตามินเอมีประโยชน์อย่างไร

วิตามินเอ ( Vitamin A )หมายถึงวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน มีส่วนประกอบสำคัญของคอร์เนีย จัดให้อยู่ในหมวดของวิตามิน ส่งผลต่อการเติบโต การผลิตกระดูก รวมทั้งระบบแพร่พันธุ์ รวมทั้งปกป้องการได้รับเชื้อระบบทางเดินอาหาร ถูกศึกษาและทำการค้นพบโดย ดร. อี.วี. แมคคอลลัม (E.V. McCollum) นักวิทยาศาสตร์ชาวสหรัฐฯ ซึ่งเป็นวิตามินซึ่งสามารถละลายได้ในไขมันจะต้องใช้ไขมันและก็ธาตุมาช่วยสำหรับการซับไปสู่ร่างกายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อสภาพร่างกายประเภทหนึ่ง ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นมาเองได้

Read more