ความสำคัญของแสงแดด

ดวงตา ช่วยปรับพวกเราได้แลเห็น แล้วก็ช่วยปรับให้พวกเราได้รับทราบสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในทุกๆวัน ดวงตาเป็นจุดกำเนิดของวิธีการทำกิจกรรมต่างๆดูเหมือนจะทุกอย่าง เป็นต้นว่า การกินก็จะต้องอาศัยดวงตาสำหรับเพื่อการตักของกินเข้าปาก การเดินก็จะต้องอาศัยตาสำหรับเพื่อการนำทาง การทำงานก็จำต้องอาศัยดวงตาแลเห็นเพื่อดำเนินการต่างๆที่ได้รับมอบหมายได้ และก็ฯลฯที่จะต้องใช้ดวง ตาเป็นส่วนประกอบ ด้วยเหตุผลดังกล่าวดวงตาก็เลยเป็นอวัยวะที่สำคัญมากอย่างหนึ่งของร่างกาย แต่ว่าดวงตาก็เป็นอวัยวะที่ออกจะเปราะบางแล้วก็ได้รับการกระทบสะเทือนออกจะง่าย ด้วยเหตุผลดังกล่าวเพื่อไม่ให้ดวงตาจำต้องเสื่อมก่อนที่จะถึงเวลาอันควรจะ หรือมีปัญหาเกิดขึ้น จำเป็นที่จะต้องหาวิธีสำหรับในการดูแลแล้วก็บำรุงดวงตาให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งแข็งแรงเสมอ โดยกรรมวิธีทะนุบำรุงดวงตามีหลากหลายแนวทาง ทั้งยังใช้ยาหยอดตา การจัดการดวงตา การกินอาหารบำรุงสายตา แล้วก็ยังรวมทั้งการใช้แสงอาทิตย์บำรุงสายตาอีกด้วย

Read more

ประโยชน์ของแสงแดด

แสงอาทิตย์ ที่หลากๆคนบางทีอาจยังไม่เคยทราบว่า โรคที่เกี่ยวกับสุขภาพของกระดูก สามารถรักษาด้วยแสงตะวันช่วยรักษากระดูกเป็นตัวช่วยได้ โดยแสงตะวันจะไปช่วยสร้างวิตามินดีให้กับร่างกาย ซึ่งวิตามินดี ที่ได้จากแสงอาทิตย์ถือได้ว่าวิตามินธรรมชาติ ที่มีคุณภาพสูงก ว่า การได้รับวิตามินสังเคราะห์จากพวกอาหารเสริม โดยวิตามินดีจะไปช่วยสำหรับเพื่อการควบคุมการดูดแคลเซียมไปสู่ร่างกายเพื่อนำไปสร้าง หรือซ่อมกระดูกโดยตรง jumbo jiliกระดูก หรือ Bone เป็นเยื่อเกี่ยวเนื่อง ( Connective Tissue

Read more

แนะนำอาหารลดโรคคุมเบาหวาน

โรคเบาหวาน กำเนิดได้จากการเลือกรับประทานอาหารตามใจปาก ที่ผิดหลักโภชนาการ เป็นต้นเหตุหลักสำคัญอย่างหนึ่ง ที่ก่อให้เกิดโรคจำพวกไม่ติดต่อเรื้อรังได้มากมาย อย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคความดัน โรคไต โรคอ้วน รวมทั้งเบาหวาน ฯลฯ ซึ่งมีหนึ่งเหตุผลที่สำคัญที่ทำให้การกินของกินผิดหลักโภชนาการหมายถึงการเน้นความสบายเร็วทันใจ รวดเร็ว ในสมัยที่จำเป็นต้องปฏิบัติงานแข่งขันกับ เวลาแบบนี้ คนจำนวนไม่น้อยมักเลือกทานอาหารปรุงสำเร็จรูป ที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าสบายซื้อ ห้าง รวมทั้งห้องอาหารฟ้าสฟูดส์ต่างๆซึ่งล้วนมากมายไปด้วยจำนวนของไขมัน

Read more

การเตรียมพร้อมโภชนาการก่อนตั้งครรภ์

โภชนาการสำหรับหญิงที่อยากมีลูก มนุษย์เราเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งจุดหนึ่ง ภายหลังสมรสแต่งงานแล้ว ก็อาจต้องการจะมีลูกตัวน้อยๆไว้รอสืบผู้สืบสกุลสกุลสักคน หรือไว้รอเป็นผู้ดูแลเมื่อตัวเราแก่ขี้เถ้า หลายคู่ก็มีลูกได้สมใจอยากหวัง แม้กระนั้นระหว่างที่อีกหลายคู่จำนวนหลายชิ้น ที่จะต้องเผชิญปัญหาภาวการณ์การมีลูกยาก บางคู่อาจะจำต้องใช้ช่วงเวลานานยาวนานหลายปีถึงจะมีลูกได้ โดยปัญหาสภาวะการมีลูกยากสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายกรณีเยอะมาก ซึ่งรวมทั้งความประพฤติการกินของกินและก็เลือกโภชนาการที่ผิดจำต้องของแม่ด้วย หลายๆคนมักยังมีความรู้และมีความเข้าใจที่ไม่ถูกๆว่า ถ้าเกิดต้องการมีลูก ต้องการท้อง จะต้องรับประทานอาหารจำนวนมากเข้าไว้ เพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ความเชื่อถือนี้ไม่ถูกมหันต์เลย นอกเหนือจากที่จะมิได้ช่วยทำให้มีลูกง่ายแล้ว ยังทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายและก็บางทีอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อการมีลูกยากขึ้นอีกด้วย jumbo

Read more

อาหารช่วยถนอมเต้านม

ถ้าหากเอ๋ยถึงอวัยวะที่เป็นเรื่องจำเป็นประเภทหนึ่งของผู้หญิงก็คือ เต้านม นอกเหนือจากที่จะเป็นอวัยวะที่ช่วยทำให้หญิงมองมีรูปร่างทรงที่ก็ดี ยังเป็นสิ่งที่สุดสำคัญในคนที่พึ่งเป็นแม่คน ที่จะใช้เป็นวิถีทางสำหรับเพื่อการให้นมกับลูกน้อยอาหารช่วยถนอมเต้านมของตัวเอง ที่พึ่งจะกำเนิดลืมตามองโลกขึ้นมาอีกด้วย แม้กระนั้นดังนี้ สิ่งที่สร้างความกลุ้มอกกลุ้มใจให้กับคุณสุภาพสตรีทั้งหลายแหล่เกี่ยวกับเต้านมก็คือ โรคอันตรายรุนแรงอย่าง “ โรคมะเร็งเต้านม ” นั้นเอง โรคมะเร็งเต้านม นับได้ว่าเป็นฝันร้ายของคนอีกหลายคน ที่จะต้องเจอจำต้องพบกับโรคประเภทนี้ ด้วยเหตุว่าโน่นเป็น เมื่อมีอาการป่วยเป็นโรคประเภทนี้แล้ว ก็ได้โอกาสที่จะจำต้องสูญเสียเต้านม ซึ่งเป็นเครื่องหมายอย่างหนึ่งของความเป็นหญิงไปอย่างยิ่งจริงๆ

Read more

อาหารในเดือนเราะมะฎอนสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

สำหรับในตอน เดือนเราะมะฏอน นั้นเรียกว่าเป็นอีกหนึ่งว่าเดือนรอมฎอน ที่มีความจำเป็นมากมายต่อคนมุสลิมทั้งโลก เป็นเดือนที่ถือได้ว่าเป็นช่วงอันศักดิ์สิทธิ์ เป็นช่วงๆที่ตรงกับเดือนเก้าตามจันทรคติ (ในลักษณะของปฏิทินอิสลาม) ในส่วนนี้เป็นสิ่งที่รับประทานช่วงเวลานานแทบถึงหนึ่งเดือนเต็ม ขณะนี้ชาวอิสลามจะมีการกระทำตามกฎข้อปฏิบัติในแนวทางเดียวกันโน่นเป็นทุกคนจำเป็นจะต้องกระทำการงดเว้นสิ่งที่เป็นสิ่งที่ไม่อนุญาตดังที่ทางอิสลามได้ข้อกำหนดเอาไว้ ดังเช่นว่า การงดทานอาหารแล้วก็การไม่ดื่มสิ่งใดในตอนที่ตะวันขึ้นเหนือเส้นขอบฟ้า ฯลฯ โน่นก็เลยยิ่งทำให้ในตอนเดือนนี้แปลงเป็นตอนที่ข้าวเช้ากลับจะต้องถูกปรับตัวให้เร็วมากขึ้นพอเหมาะพอควร ด้วยเหตุว่า อาหารมื้อเช้าถูกจำกัดให้จะต้องทานในตอนก่อนดวงตะวันจะขึ้นเหนือเส้นขอบฟ้าเพียงแค่นั้นแล้วก็จะสามารถทานอีกรอบได้ก็เมื่อดวงอาทิตย์ได้ลับเส้นขอบฟ้าไปแล้ว สำหรับคนที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวานก็ต้องมีการจัดเตรียมเหมือนกันก่อนจะมีการรักษาศีลอด หรือเราะมะฎอนที่พวกเรารู้จักกันนั่นเอง jumbo jiliการรักษาศีลอดในเดือนเราะมะฎอน (

Read more

แนะนำอาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

อาหารเสริมความสามารถทางเพศเป็นสิ่งที่กำลังได้รับความพอใจอย่างใหญ่โต เนื่องจากว่าเพศชายส่วนมากก็ล้วนต้องการมีความสามารถทางเพศที่ดีทั้งหมดทั้งปวง ซึ่งถ้าเกิดเอ๋ยถึงอาหารเสริมความสามารถทางเพศแล้ว คนส่วนมากก็จะคิดไปถึงอาหารเสริม 2 แบบร่วมกัน โน่นเป็นในรูปของยา เป็นต้นว่า ยาโด๊ป ไวอากร้าและก็อาหารเสริมในรูปของธรรมชาติ หมายถึงหอย นางรมนั่นเอง แต่ว่าข้อเท็จจริงแล้ว ของกินเพิ่มความสามารถทางเพศ มีใช่หรือ สามารถทำความเข้าใจได้ดังต่อไปนี้ jumbo jiliของกินเพิ่มความสามารถทางเพศไม่ใช่แค่เพิ่งจะได้รับการเอ๋ยถึง แม้กระนั้นเป็นที่เล่าขานกันมาอย่างนานถึงของกินที่สามารถจะช่วยเพิ่มพลังทางเพศและก็ไขปัญหาการเสื่อมความสามารถทางเพศได้อย่างง่ายๆ โดยเมื่อราวๆ

Read more

อาหารช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน

การมี รอบเดือน จะมีความรู้สึกเจ็บเจ็บป่วยอย่างหนึ่งที่จะเกิดขึ้นกับหญิงที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ เสมอๆทุกๆเดือนก็คือ ลักษณะของการปวดท้องระดู หรือ พวกเรามักเรียกคำสั้นๆว่า เจ็บท้องเมนส์ นั่นเอง ลักษณะของการปวดทอ้งรอบเดือนนี้จะเกิดขึ้นกับหญิงทุกๆเดือน โดย ลักษณะของการปวดนั้น อาจมากน้อยนาๆประการในแต่ละคน นอกเหนือจากการที่จะรู้สึกเจ็บปวดท้องที่แล้ว ลักษณะของการปวดเมนส์ยังเป็นเหตุให้ส่งผลใกล้กันเกิดขึ้นหลายๆอย่าง ตัวอย่างเช่น รู้สึกเจ็บปวดหัว ปวดหลัง มีอารมณ์ปรวนแปร อารมณ์เสียง่ายดายกว่าธรรมดา

Read more

ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลา ( Cod Liver Oil )หมายถึงน้ำมันสำนักงานสกัดจากตับของปลาสมุทร ดังเช่น ปลาค็อด ( Cod ) ปลาเฮอร์ริ่ง ปลาแฮลิบัท ซึ่งปลาที่เอามาสร้างน้ำมันตับปลาส่วนใหญ่จะเป็นปลาสมุทรน้ำลึก เพราะตับของปลาสมุทรน้ำลึกจะสะอาดไม่มีการแปดเปื้อนของสารเคมี ไม่มีโลหะหนักหลงเหลืออยู่ในตับของปลา ซึ่งทำให้สารสกัดที่ได้จากตับปลาสมุทรน้ำลึกมีความบริสุทธิ์สูงเหมาะสำหรับการนำมาบริโภค น้ำมันตับปลามีส่วนประกอบของสารอาหารที่ สำคัญหมายถึงวิตามินเอ (

Read more

แนะนำผลิตภัณฑ์จากนม

นมผงที่ผ่านแนวทางการผลิตมาแล้วนั้น มีอยู่ร่วมกัน 3 จำพวก ขึ้นกับนมสดที่เอามาผลิตนมผง ดังต่อไปนี้2.1 นมผงธรรดา ( Dried / Powder Milk ) หรือนมผงพร้อมมันเนย ( Dry Whole Milk ) เป็นนมผงที่ผลิตมาจากนมปกติที่มีจำนวนไขมันเนยตามธรรมธรรมดา

Read more