เตือนระวังอาการกล้ามเนื้อหัวใจตาย

หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญอันดับที่หนึ่งที่มนุษย์เราจะต้องดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากไม่ว่าร่างกายของคุณจะแข็งแรงแค่ไหนจะทานอาหารที่มีคุณประโยชน์เสมอๆ บริหารร่างกายเป็นประจำ และไม่เคยมีโรคประจำตัวเลยก็ตาม แต่ว่าถ้าหากคุณไม่ เคยดูแล หัวใจ เลย หัวใจ ก็ทนไม่ได้ แล้วก็ถ้าหากกล้ามเนื้อหัวใจตายบางทีอาจพรากชีวิตของคุณโดยไม่ทันรู้สึกตัว แม้กระทั้งระดับนักกีฬามือโปร ยังล้มลงสิ้นใจตายติดอยู่สนามมาหลายรายแล้วโรคร้ายที่เข้ามาพรากชีวิตผู้ที่พวกเรารักอย่างนึกไม่ถึงประเภทนี้ พวกเราเรียกมันว่า โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายกะทันหันมาทำความรู้จักกับเจ้ามฤตยูตัวร้ายกันเลยดีกว่า jumbo jiliโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายรุนแรง หรือ ACUTE

Read more

ประโยชน์ของน้ำมันไข

แม้เอ่ยถึงน้ำมันไข เพียงแค่ได้ยินชื่อ คนอีกจำนวนไม่น้อยก็อาจจะมีความคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีแล้วก็เป็นโทษต่อสถาพทางร่างกายมากมายก่ายกอง แต่ว่าอันที่จริงแล้วน้ำมันไข ก็คือองค์ประกอบของของกินประเภทหนึ่งที่อยู่ในสารอาหารหลัก 5 กลุ่ม ก็คือสารอาหาร ชนิดไขมันนั่นเอง ไขมัน มิได้มีแม้กระนั้นโทษดังที่คนอีกหลายๆคนคิดแค่นั้น แม้กระนั้นยังมีสาระที่ดีกับร่างกายมนุษย์พวกเราด้วย ถ้าเกิดบริโภคให้ถูกแนวทางแล้วก็ใช้ในจำนวนที่สมควร ลองมองกันว่าคุณประโยชน์ที่กำลังจะได้รับจากน้ำมันไขมีอะไรบ้าง jumbo jiliประโยช์จากไขมันบริโภค คุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายถ้าหากมีการบริโภคน้ำมันไขจากในเมนูอาหารต่างๆแล้ว ร่างกายจะทำสลายตัวให้เปลี่ยนเป็นกรดไขมัน เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ต่างๆสำหรับร่างกายดังนี้ไขมันจะกระทำการให้พลังงานต่อสุขภาพร่างกาย เพื่อสามารถนำพลังงานที่ได้รับไปใช้ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

Read more

แนะนำอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน

ของกินเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ในสมัยก่อนการทานอาหารของคนสามัญชอบเป็นการบริโภคตามความนิยมที่เกิดขึ้นภายในสังคม บริโภคตามโฆษณาชวนเชื่อบนสื่อโทรทัศน์รวมทั้งวิทยุ มิได้เอาใจใส่ถึงคุณประโยชน์แล้วก็คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากของกินที่กินเข้าไป ซึ่งของกินพวกนั้นล้วนประกอบ ด้วยแป้งเป็นหลัก ซึ่งให้พลังงานเกินกว่าสิ่งที่จำเป็นของร่างกายรวมทั้งสะสมภายในร่างกาย กระทั่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคในเวลาถัดมา ต่างจากในขณะนี้ที่มนุษย์เราให้ความเอาใจใส่กับการเลือกทานอาหารที่มีสาระมากเพิ่มขึ้น มีการเลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย jumbo jiliพวกเราจะแข็งแรงไหมนั้นก็ขึ้นกับของกินที่พวกเรารับประทานเข้าไปด้วย ด้วยเหตุว่าพวกเราจำเป็นต้องบริโภคของกินทุกเมื่อเชื่อวัน มีทั้งยังผลดีแล้วก็โทษ ถ้าเกิดพวกเรากินอาหารที่มีสาระต่อสุขภาพเข้าไปแล้วร่างกายย่อมแข็งแรง แต่ว่าถ้าเกิดกินอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์เข้าไปก็จะก่อให้ร่างกายอ่อนแอเว้นเสียแต่ของกินจะเป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกายแล้ว ของกินยังช่วยสร้างเสริมภูเขาไม่ต้านทานให้กับร่างกายของพวกเราได้อีกด้วย หรือที่พวกเราเรียกว่าของกินเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค เพราะอะไรของกินถึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายได้ แล้วของกินอะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายการที่

Read more

แสงแดดและโรคหัวใจ

มีปริศนาที่หลายคนหาคำตอบเกี่ยวกับ แสงอาทิตย์ช่วยรักษาโรค ได้ใช่หรือไม? ถ้าหากถามคำถามว่าอวัยวะใดที่มีความจำเป็นที่สุดภายในร่างกาย น่าเชื่อเลยว่าหลายคำตอบที่ได้รับก็คงจะหนีไม่พ้นไปจาก หัวใจ แต่ว่าแม้ถามให้ลึกลงไปอีกว่า หัวใจมีบทบาทรวมทั้งจุดสำคัญเช่นไร ถ้าหากไม่ใช่แพทย์หรือผู้ชำนาญทางด้านการแพทย์ ก็อาจจะมีน้อยคนนัก ที่จะตอบปัญหานี้ได้ให้ถี่ถ้วนรวมทั้งสมบรูณ์ ในขณะนี้มีโรคภัยไข้เจ็บเยอะมาก ที่เกี่ยวพันกับ หัวใจ ดังเช่นว่า โรคเส้นเลือดหัวใจ โรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจวาย สภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฯลฯ

Read more

อาหารเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง

ขณะนี้ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้เลยว่ามนุษย์เราต่างได้รับเชื้อโรคแล้วก็แบคทีเรียต่างๆไปสู่ร่างกายผ่านการกินของกินและก็การกินน้ำเสมอ แต่ว่าจะมีผลเช่นไรต่อร่างกายบ้างนั้นก็ขึ้นกับว่าร่างกายมีภูมิคุ้มกันมากน้อยแค่ไหนนั่นเอง โดย ภูมิคุ้มกัน ของมนุษย์ก็ขึ้นกับหลายต้นเหตุร่วมกัน อาทิเช่น อายุ พันธุกรรมรวมทั้งสภาพแวดล้อม รวมทั้งสารอาหารที่รับประทานเข้าไป เพราะเหตุว่าสารอาหารบางประเภทมีส่วนช่วยสำหรับการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ ดังเช่นว่า วิตามินซี ที่สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันรวมทั้งทำให้ไม่ป่วยไข้ได้ง่ายนั่นเอง jumbo jiliร่างกายปรารถนาสารอาหารหลากจำพวกเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันในความเป็นจริงแล้วการเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายไม่มีความจำเป็นที่ต้องเสริมด้วยวิตามินหรือธาตุในจำนวนมาก แต่ว่าจะต้องเสริมในจำนวนที่พอดีแล้วก็ได้สัดส่วนที่สมควร เพื่อร่างกายมีการเอาไปใช้ได้อย่างมีคุณภาพที่สุด แล้วก็ที่สำคัญควรจะได้รับสารอาหารที่นานัปการด้วย ไม่ใช่แค่สารอาหารเพียงแค่ประเภทใดประเภทหนึ่งเพียงแค่นั้นดังจะมองเห็นได้ว่าสารอาหารบางประเภทถ้าได้รับเยอะเกินไปก็จะมีอันตรายหรือก่อให้เกิดผลกระทบแทน เป็นต้นว่า

Read more

แนะนำอาหารช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์

สารเคมีในสมองจะสามารถช่วยสำหรับในปรับสมดุลสมองจากของกินที่รับประทานเข้าไปในทุกวัน นอกเหนือจากการที่จะมีผลต่อสุขภาพและก็ยังมีผลต่ออารมณ์ที่เปลี่ยนไป ไม่แน่ไม่นอนแล้วก็ส่งผลต่อความนึกคิด ความจำ ความฉลาดสำหรับในการศึกษาของผู้คนได้อีกด้วย โน่นก็เพราะเหตุว่าของกินจะเข้าไปเปลี่ยนแปลงระดับ ส่วนประกอบของสารเคมีในสมองรวมทั้งทำให้เปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้สุดท้าย ด้วยเหตุนี้การกินของกินก็เลยจะต้องตั้งใจมากมายเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้แปลงอารมณ์ไปในทางที่ห่วยแตก ตัวอย่างเช่น อารมณ์เสียง่ายหรือหงุดหงิดอยู่เสมอเวลานั่นเอง jumbo jiliหลักการทำงานของของกินสำหรับการเปลี่ยนสารสื่อประสาทในสมองสารสื่อประสาทในสมองของผู้คนมีความต้องการสารอาหารบางจำพวกเพื่อสามารถดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพเยอะขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นรถของกินที่จำเป็นต้องก็ได้แก่กรดอะมิโนแล้วก็โคลีนนั่นเอง ซึ่งสารกลุ่มนี้ถ้าหากร่างกายได้รับไม่พอก็จะนำมาซึ่งการทำให้มีการผลิตสารสื่อประสาทในสมองออกมาลดน้อยลงรวมทั้งทำให้อารมณ์ปรวนแปรหรือกำเนิดความรู้สึกต้องการของกินมากยิ่งกว่าธรรมดาได้ ซึ่งในเวลาเดียวกันแม้ได้รับสารอาหารกลุ่มนี้อย่างพอเพียงก็จะก่อให้สารสื่อประสาทถูกสร้างออกมาอย่างพอเพียงมากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งกระตุ้นให้เกิดความกระตือรือร้น ร่าเริงแจ่มใส รู้สึกสงบบรรเทาพร้อมกับช่วยลดความต้องการของกินชนิดคาร์โบไฮเดรตก็เลยไม่ทำให้อ้วนนั่นเองและก็นอกเหนือจากกรดอะมิโนแล้วก็สารอาหารที่จำเป็นจะต้องดังกล่าวมาแล้วข้างต้นแล้ว สำหรับเพื่อการผลิตสารสื่อประสาทในสมองก็มีความต้องการวิตามินแล้วก็ธาตุหลายประเภทด้วยเหมือนกัน

Read more