พลังงานในร่างกายที่ควรรู้

พลังงานภายในร่างกาย เป็นสิ่งจำเป็นแล้วก็จำเป็นจะต้องสำหรับเพื่อการดำรงชีวิต โดยมีดวงอาทิตย์เป็นแหล่งเกิดพลังงานภายในร่างกายของผู้คนที่สำคัญมาตั้งแต่ในสมัยอดีตกาล พืชจำเป็นต้องได้รับพลังงานจากแสงอาทิตย์สำหรับเพื่อการสังเคราะห์ด้วยแสง ส่วนคนจะมิได้รับพลังงานจากแสงอาทิตย์โดยตรงดังพืช แต่ว่าจะได้รับจากพืชแล้วก็สัตว์ที่พวกเรารับประทานเข้าไปเป็นของกิน ซึ่งก็จะถูกเปลี่ยนแปลงให้เป็นสาร ของกินที่ต้องต่างๆตัวอย่างเช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน jumbo jiliเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารก็จะกำเนิดขั้นตอนการแปลงให้เป็นพลังงานภายในร่างกายเกิดขึ้น ถ้าเกิดร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานพวกนี้ได้หมด ส่วนใดส่วนหนึ่งก็จะถูกเก็บไว้ภายในร่างกายในรูปไกลวัวเจนที่กล้ามรวมทั้งตับ ส่วนอีกส่วนหนึ่งส่วนใดก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันอยู่ตามเยื่อต่างๆของร่างกาย ซึ่งเมื่อไรที่ร่างกายจะต้องใช้ก็จะถูกเปลี่ยนแปลงให้เป็นพลังงาน ซึ่งเรียกกันว่า ( Potentialenergy

Read more

แนะนำขั้นตอนสร้างสมดุลให้ชีวิต

เพื่อการใช้ชีวิตของคุณสุขสบายจำต้องเริ่มจาก การผลิตสมดุลให้ชีวิต ก็เลยจะมีสุขภาพที่แข็งแรงไกลห่างจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆถือได้ว่ารางวัลประเภทหนึ่งที่คนอีกหลายๆคนก็อาจจะต้องการเป็นแบบงี้ คำว่ามีสุขภาพแข็งแรงมิได้เป็นเพียงแค่ด้านร่างกายสิ่งเดียว แต่ว่ายังรวมถึงด้านอื่นๆอีก 4 ด้านร่วมกันเป็นด้านร่างกาย ( Physical ) ทางจิตใจ ( Mental ) ด้านอารมณ์ ( Emotional ) แล้วก็ทางด้านจิตวิญญาณ (

Read more

โปรดระวังการสูญเสียคุณค่าของสารอาหาร

ทราบไหมว่าของกินส่วนมากกว่าจะมาถึงคนซื้อได้นั้นจำเป็นต้อง สูญเสียค่าของสารอาหาร ( Nutrient Losses ) ไปพอควรอย่างยิ่งจริงๆ เนื่องจากต้องผ่านแนวทางการจากผู้สร้างส่งต่อไปยังตลาด แล้วก็จากตลาดส่งต่อไปยังลูกค้า แล้วก็ก่อนที่จะเอามาบริโภคได้ก็จะต้องผ่าน กรรมวิธีการจัดเตรียมแล้วก็หุงหาอาหาร ซึ่งก็ทำให้สูญเสียค่าของสารอาหารไปเยอะๆ โดยยิ่งไปกว่านั้นวิตามินแล้วก็แร่ที่มีความหมายต่อสภาพร่างกาย ซึ่งพวกเราไม่อาจจะทราบได้เลยว่าก่อนที่จะบริโภคเข้าไปนั้น ของกินได้สูญเสียค่าไปๆมาๆกเท่าใดแล้ว รวมทั้งเนื่องด้วยค่าของของกินที่ลดน้อยลงนี่เอง ก็เลยทำให้ร่างกายของมนุษย์ได้รับสารอาหารที่ไม่ครบสมบูรณ์รวมทั้งได้โอกาสที่จะเป็นโรคขาดสารอาหารได้ท้ายที่สุด jumbo jiliการสูญเสียค่าของสารอาหารในระหว่างการเก็บปกติแล้วการสูญเสียคุณประโยชน์ของสารอาหารจะเริ่มตั้งแต่กรรมวิธีเก็บ ซึ่งก็ขึ้นกับหลายๆเหตุประกอบกัน

Read more

ไขข้อข้องใจกระบวนการย่อยอาหาร

ร่างกายของพวกเราเมื่อมี ของกินเข้าปาก ไปแล้วนั้นเป็นสิ่งที่น่าพิศวง เพราะว่าร่างกายของพวกเราสามารถดำเนินการทุกสิ่งได้เองโดยที่ไม่ต้องมีคนสั่ง คนรอชี้ว่าจำต้องทำสิ่งใดในเวลาไหน แต่เมื่อถึงเวลาแล้วร่างกายของพวกเราจะดำเนินงานอัตโนมัติ อย่างเมื่อถึงเวลาของกิน บางเวลาพวกเรายังไม่รู้จักเลยว่าถึงเวลากินอาหารแล้ว แต่ว่าร่างกายก็ส่งข้อตกลงนเตือนมาให้พวกเรารู้ว่าถึงเวลาของกิน แล้วร่างกายอยากได้ของกิน สัญญาณที่ว่าก็คืออาการหิว ท้องร้อง มือสั่นแล้วก็เจ็บท้อง สำหรับบางบุคคลที่มีน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าธรรมดาก็จะมีลักษณะอาการหน้ามืด ลายตา เหนื่อยเหมือนจะเป็นลมเป็นแล้ง jumbo jiliเมื่อมีของกินเหล่านี่เกิดขึ้นมั่นใจว่าทุกคนจำต้องรีบหาอาหารเข้าปากโดยเร็ว เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้ร่างกายขาดน้ำตาล บางบุคคลที่มิได้กินอาหารจากที่ตัวเองอยากแล้ว

Read more

แนะนำผักสมุนไพรช่วยดูแลสุขภาพ

เมืองไทยของพวกเรา เป็นเมืองที่สังคมทำการเกษตร ที่อุดมไปด้วยการปลูกพืชไม้นานาประเภท ทั้งยังพืชดอกไม้ประดับ พืชทานผล รวมทั้งยังรวมทั้งพืชสมุนไพรอีกด้วย สมุนไพรในประเทศมีด้วยกันหลายประเภท สามารถเจอได้ในแทบทุกๆพื้นที่ของประเทศ โดยบางครั้งอาจจะปลูกไว้ทานเองในครอบครัว หรือปลูกไว้เป็นไว้สำหรับทำเป็นธุรกิจก็ได้ สมุนไพรส่วนมากจะมากมายไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดี ที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายมนุษย์ บ้างก็ใช้เป็นยาบำรุง บ้างก็ใช้เป็นยารักษาโรค และก็คุณประโยชน์อื่นๆอีกนับไม่ถ้วน jumbo jiliผักสมุนไพรรวมทั้งมีสาระผักสมุนไพรสวนครัว นับว่าเป็นผักซึ่งสามารถเอามาทำกับข้าวได้มากมาย ทั้งยังใบ ลำต้น

Read more

ทริคการดูแลตนเองเพื่อพิชิตโรค

อย่าทำให้โรคร้ายทำลายคุณไม่ว่าจะรวยมีเงินทอง มีบ้านข้างหลังใหญ่ๆมีรถยนต์ดีๆขับแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่คนอีกจำนวนไม่น้อยคงจะต้องการที่จะให้กำเนิดกับตนเองก็คือ การมีสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายที่ดี แข็งแรง ไกลห่างจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆการมีสุขภาพแข็งแรงปราบโรค ไม่สามารถที่จะใช้ทรัพย์สินจำนวนมากที่คุณมีหาซื้อมาได้ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนควรปฏิบัติ ราวกับคำที่ว่า “ดูแลชีวิต ปราบโรค” jumbo jiliในช่วงนี้ ที่มีความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยี ทำให้มนุษย์เราเอง มีความสบายสบายสำหรับเพื่อการดำรงชีวิตทุกวันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มีเครื่องมือทุ่นแรงเกิดมากมายให้ได้เลือกใช้ ถ้ามิได้คิดอะไรมากมายก่ายกอง ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็อาจมีความคิดว่าเป็นสิ่งที่ดี ที่ช่วยทำให้ปรับย่นระยะเวลาและก็ช่วยทุ่นกำลังได้มากขึ้นสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆแม้กระนั้นถ้าเกิดมองดูลงไปให้ลึกก็จะพบว่า

Read more