โภชนาการเพื่อสุขภาพผิวสวย
โภชนาการเพื่อสุขภาพ โดยธรรมดาแล้วผิวของผู้คนจะมีการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทุก 2-3 วัน ซึ่งการผลัดเซลล์ผิวนี้ก็จะมีความข้องเกี่ยวกับสารอาหารด้วย โดยแม้ร่างกายขาดสารอาหาร ผิวก็จะสะท้อนให้เห็นได้ชัดถึงปัญหาด้านสุขภาพที่เกิดขึ้นอย่างยิ่งจริงๆ ซึ่งก็มีวิธีการดูเป็น ถ้าเกิดร่างกายแข็งแรงและก็ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างสมบูรณ์ ผิวพรรณก็จะมีความแจ่มใส เต่งตึง แล้วก็เปียก เปียกชื้นไม่แห้งแข็ง แต่ว่าถ้าร่างกายกำลังขาดสารอาหารหรือมีปัญหาสุขภาพ ผิวก็มองแห้งซีดเผือด เป็นเกล็ดและก็มองไม่ค่อยแจ่มใสนั่นเอง เพราะฉะนั้นก็เลยบางทีอาจสรุปได้ว่า การบริโภคของกินนอกเหนือจากการที่จะส่งผลต่อสุขภาพและจากนั้นก็ส่งผลต่อผิวพรรณเหมือนกัน ซึ่งหากจะให้ผิวสวยจากข้างในสู่ข้างนอก ก็ควรจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านการบริโภคให้ถูกและก็เน้นย้ำการรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวเป็นหลัก
Read more