ทริคกินน้ำตาลให้ได้สุขภาพ

ถ้าเกิดกล่าวถึง น้ำตาล มีหน้าที่เป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็น ของกิน เครื่องดื่ม หรือของหวานต่างๆที่มีรสชาติหวาน อย่างเช่น น้ำอัดลม ไอติม ขนมเค้ก ทอฟฟี่ รวมทั้งอีกเยอะแยะล้วนแล้วแต่เป็นรายการอาหารสุดโปรดของคนอีกจำนวนไม่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นในเด็กๆหรือวัยรุ่น ชอบโปรดการกินอาหารที่มีรสชาติหวาน มากมายไปด้วยความอร่อยรวมทั้งชักชวนรับประทาน โดยของกินรสหวานต่างๆพวกนี้ก็มักอุดมสมบรูณ์มากมายไปด้วยน้ำตาลรวมทั้งสารให้ความความหวานต่างๆ jumbo jiliซึ่งแม้ทานแม้กระนั้นในจำนวนที่พอดิบพอดีก็จะไม่มีปัญหา แต่ว่าหากว่าทานมากเกินความจำเป็นจนกระทั่งร่างกายได้รับจำนวนของน้ำตาลที่สูงเกินกว่าระบุ ก็อาจส่งผลให้สุขภาพมีปัญหาขึ้นได้

Read more